『アイリスオーヤマ発芽玄米』栄養満点【口コミ・レビュー・評判/どこに売ってる？】

2025年2月3日

記事内容

概要、特徴、味・食感・まずい？・おいしい？、他の米との違い、使い方・適した料理、レビュー・口コミ・評判・感想、どんな人におすすめ？

【アイリスオーヤマ発芽玄米】どこに売ってる？どこで買える？

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 発芽玄米 1.5kg 玄米無洗米国産とぎ洗い不要白米と混ぜても

【アイリスオーヤマ発芽玄米】概要、特徴、味・食感・まずい？・おいしい？、他の米との違い、使い方・適した料理、レビュー・口コミ・評判・感想、どんな人におすすめ？

概要

メーカーはアイリスオーヤマです。
商品名は「発芽玄米」です。

特徴

アイリスオーヤマの「発芽玄米」は、栄養価が高く、手軽に炊けることが特徴のお米です。発芽玄米は、玄米をわずかに発芽させたもので、白米と比べて栄養が豊富です。特に、食物繊維は約6倍、ビタミンB1とマグネシウムは約5倍、GABA（ギャバ）は約8倍含まれています。これにより、便秘改善や精神安定、高血圧予防などの効果が期待できます。
また、発芽させることで糠が柔らかくなり、白米と同じように浸水の手間なく炊飯できるため、忙しい日常でも手軽に取り入れることができます。さらに、発芽によって甘みが増し、柔らかくプチプチした食感になるため、玄米特有のボソボソ感が苦手な方にも食べやすくなっています。
アイリスオーヤマの発芽玄米は、小分けパック（300g）、保存に便利なスタンドパック（700g）、大容量の1.5kgタイプなど、用途に合わせて選べるラインナップがあります。無洗米タイプなので、とぎ洗いも不要です。
この発芽玄米は宮城県産つや姫を使用しており、栄養価だけでなくおいしさも兼ね備えています。毎日の健康管理をサポートする食品としておすすめです。

味・食感・まずい？・おいしい？

アイリスオーヤマの発芽玄米は、味や食感において多くの人から好評を得ています。まず、味については、玄米特有のクセがほとんどなく、あっさりとした風味が特徴です。そのため、玄米を初めて試す方や玄米の味が苦手な方でも食べやすいと感じられるようです。また、白米と混ぜて炊いても違和感なく楽しめるため、日常の食事に取り入れやすいと言われています。
食感については、炊き上がりがふっくらとしており、パサつきがない点が魅力です。もちもちとした食感も感じられるため、白米に近い満足感があります。一部では芯が残ることを心配する声もありますが、吸水時間を調整することで柔らかく仕上げることが可能です。
さらに、香りについても「香ばしい」と評価されることが多く、焼きおにぎりのような良い香りがするといった声もあります。全体的にクセのない味わいと柔らかな食感で、多くの家庭でリピートされている商品です。

他の米との違い

アイリスオーヤマの発芽玄米は、白米や普通の玄米と比べていくつかの違いがあります。まず、栄養面で大きな特徴があります。発芽玄米は、精米の過程で取り除かれる胚芽や糠層を残したまま発芽させることで、食物繊維が白米の約6倍、ビタミンB1とマグネシウムがそれぞれ約5倍含まれています。また、GABA（ギャバ）という成分も白米の約8倍と豊富です。このように、発芽玄米は不足しがちな栄養素を効率的に摂取できる点が特徴です。
さらに、発芽させることで玄米特有の硬さやボソボソ感が軽減され、柔らかく食べやすくなっています。そのため、白米と同じように炊飯器で簡単に炊ける点も便利です。通常の玄米では長時間水に浸けておく必要がありますが、発芽玄米ではその手間が省けます。炊き上がりもプチプチとした食感で甘味が増し、味わいも良くなっています。
また、パッケージにも工夫があります。例えば、小分けパックや保存に便利なチャック付きスタンドパック仕様の商品があり、使いやすさにも配慮されています。

使い方・適した料理

アイリスオーヤマの発芽玄米は、白米と同じように簡単に炊くことができます。発芽させることで玄米の糠が柔らかくなり、浸水の必要がないため手軽に調理可能です。また、栄養価が高く、食物繊維やビタミンB1、マグネシウム、GABA（ギャバ）などが豊富に含まれています。
発芽玄米はそのまま炊いて主食として楽しむこともできますし、白米と混ぜて炊くことでバランスの良い味わいになります。さらに、ガパオライスやリゾットなどの料理にも適しており、プチプチとした食感が料理を引き立てます。
炊き方は炊飯器を使う方法が一般的ですが、土鍋や圧力鍋を使うことでさらにふっくらもちもちに仕上げることもできます。炊く際に少量の塩を加えると、玄米特有の苦みが和らぎ、より美味しくなります。

レビュー・口コミ・評判・感想

アイリスオーヤマの発芽玄米は、健康を意識して購入する方が多く、特に栄養価の高さや食べやすさが評価されています。発芽玄米にはビタミンやミネラル、酵素が豊富に含まれており、消化吸収が良くなる点を実感している人もいます。また、白米と混ぜて炊くことで、より食べやすくなるという声も多いです。
味については、「クセがなくあっさりしている」「白米と変わらない食べごたえ」「プチプチした食感が楽しい」といった感想が寄せられています。特に玄米特有の風味が苦手な方でも食べやすいと感じる人が多いようです。一方で、炊き方によっては少し硬さを感じる場合もあるため、浸水時間を調整することで柔らかく仕上げる工夫が推奨されています。
利便性の面でも高評価を得ています。無洗米タイプであるため洗う手間が省けることや、保存しやすいパッケージ設計も便利だと感じられています。さらに価格もリーズナブルで、コストパフォーマンスの良さを挙げる声も多く見られます。

どんな人におすすめ？

「アイリスオーヤマ発芽玄米」は、健康を意識している方や手軽に栄養価の高い食事を取り入れたい方におすすめです。この商品は無洗米であるため、洗う手間がなく忙しい方にも便利です。また、白米と混ぜて炊くことができるので、発芽玄米特有の味や食感が苦手な方でも取り入れやすい特徴があります。
さらに、発芽玄米は玄米よりも栄養価が高く、特にGABA（ギャバ）という成分が豊富に含まれており、ストレス軽減や血圧の調整などの効果が期待されています。そのため、日々の生活でストレスを感じやすい方や健康維持を目指す方に向いています。
また、発芽玄米は食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果もあるため、便秘に悩む方にもおすすめです。白米より柔らかく炊けるので、玄米の硬さが気になる方でも食べやすい点も魅力です。